Trẻ chậm nói nên bổ sung gì? 12 vi chất “vàng” dành cho bé

12 vi chất cần thiết cho trẻ chậm nói

Các vi chất và dinh dưỡng có tác dụng tích cực trong điều trị chứng chậm nói ở trẻ. Vậy, trẻ chậm nói nên ăn gì để bổ sung đủ các vi chất dinh dưỡng cần thiết? Dưới đây là các dưỡng chất cần thiết cho trẻ chậm nói nên bổ sung hàng ngày:

Omega 3

Omega 3 là một acid béo rất có lợi cho não bộ ở bất kỳ độ tuổi nào. Đặc biệt, đối với trẻ nhỏ mắc chứng chậm nói, hoạt chất này giúp cải thiện khả năng tư duy và ngôn ngữ rất tốt.

Bố mẹ có thể bổ sung omega 3 thông qua đồ ăn thường ngày như cá hồi, cá thu, cá trích, sữa hạt, ngũ cốc,... Bên cạnh cải thiện chứng chậm nói, omega 3 còn tác động lên trí não giúp trẻ thông minh, học nhanh hơn.

Vitamin A 

Vitamin A được biết đến với khả năng giúp tăng sức đề kháng. Nếu cơ thể thiếu hụt vitamin A, trẻ sẽ dễ mắc các bệnh như viêm tai, nhiễm trùng tai gây ảnh hưởng tới khả năng nghe nói. Từ đó, trẻ dễ bị chậm nói và chậm phát triển trí tuệ.

Những thực phẩm trẻ có thể bổ sung vitamin A bao gồm: Cà rốt, sữa, khoai lang vàng, dầu gan cá,...

Bổ sung vitamin A giúp phòng ngừa tình trạng chậm nói ở trẻ

Protein

Protein là một chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Giúp trẻ nâng cao hệ miễn dịch, cung cấp năng lượng cho não bộ hoạt động, từ đó cải thiện tình trạng chậm nói hiệu quả. 

Những thực phẩm giàu protein như: Đậu hũ, đậu hạt, hải sản, thịt lợn, gà, bò,...

Chất xơ

Chất xơ rất cần thiết cho trẻ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt và hấp thu được nhiều vi chất khác. Từ đó góp phần cải thiện tình trạng chậm nói ở trẻ em.

Vì thế, hàng ngày bố mẹ cần cho trẻ ăn nhiều rau, uống nước ép rau củ, hoa quả.

Vitamin D

Có nhiều chuyên gia đã đề xuất vitamin D như một biện pháp để cải thiện chứng chậm nói ở trẻ. Viện nghiên cứu Sức khỏe trẻ em đã chỉ ra rằng: Trong thời kỳ mang thai, mẹ thiếu hàm lượng vitamin D thì con sinh ra có nguy cơ mắc các vấn đề về ngôn ngữ cao gấp đôi những đứa trẻ khác. Vì thế, các bà mẹ mang thai cần chú ý bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết.

Có thể bổ sung một số thực phẩm giàu vitamin D trong bữa ăn hàng ngày cho trẻ như: Cá hồi, cá trích, dầu gan cá, tôm, hàu, lòng đỏ trứng gà, nấm,...

Nếu muốn bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa vitamin D cho trẻ, mẹ cần đưa con đi khám và kiểm tra lượng vitamin D trong cơ thể. Chỉ bổ sung khi trẻ thiếu và tuân theo liều lượng bác sĩ kê. Bởi vì, vitamin D thuộc dạng không tan trong nước, nên khi bổ sung thừa, trẻ có thể gặp phải những biến chứng nguy hiểm.

Folate/Acid folic 

Acid folic/folate là một loại vitamin B. Theo một vài nghiên cứu gần đây, việc bổ sung hoạt chất này giúp cải thiện tình trạng chậm nói ở trẻ em khá tốt.

Vì thế, bố mẹ có thể bổ sung acid folic/folate thông qua các thực phẩm như: Súp lơ, rau cải, lạc, ngũ cốc, cam, bơ, dưa vàng, trứng,... 

>>>XEM THÊM: 10 nguyên nhân trẻ chậm nói và cách chữa tốt nhất hiện nay

Acid folic/folate đã được nghiên cứu cải thiện tình trạng chậm nói ở trẻ

L-Carnitine 

Trên thực tế, L-Carnitine có vai trò rất quan trọng đối với trẻ chậm nói, tự kỷ hay chậm vận động. L-Carnitine giúp đưa chất béo vào trong ty thể và sản xuất  90% năng lượng của cơ thể. 

Bố mẹ cần bổ sung L-Carnitine cho trẻ theo chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ với liều thông thường 50-100mg/kg/ngày.

L-Carnosine

L-Carnosine là một acid amin được tìm thấy nhiều ở trong cơ, tim và não với nồng độ rất cao. Trong một vài nghiên cứu mới đây, trẻ chậm nói được bổ sung L-Carnosine đã cho kết quả cải thiện đáng kể khả năng giao tiếp và ngôn ngữ.

Bố mẹ có thể bổ sung L-Carnosine cho con thông qua chế độ ăn hàng ngày như: Thịt bò, thịt lợn, cá, thịt gà, sữa,...

Coenzyme Q10

Coenzym Q10 giúp ty thể sản xuất năng lượng cho cơ thể. Trong một vài nghiên cứu đã cho kết quả như sau: Việc bổ sung coenzyme Q10 giúp cải thiện tới 21% khả năng giao tiếp và ngôn ngữ ở trẻ chậm nói.

Thực phẩm giúp bổ sung coenzyme Q10 cho trẻ, bố mẹ có thể tham khảo như: Tim động vật, lạc, hạt vừng mè, quả óc chó, súp lơ, bơ,...

B6 (P5P) và magie

B6 (P5P) và magie đều đóng vai trò rất quan trọng trong cải thiện tư duy và nhận thức, tình trạng chậm nói của trẻ. Vitamin B6 thuộc loại hòa tan trong nước mà cơ thể cần có để tạo ra tế bào hồng cầu và P5P là chất dẫn truyền thần kinh hoạt hóa từ vitamin B6. Magie là khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.

Sắt

Một vài nghiên cứu đã chứng minh việc thiếu sắt có liên quan tới khả năng chậm nói ở trẻ. Đó là do sự thiếu hụt sắt gây ra các bệnh nhiễm trùng khiến trẻ mệt mỏi và đau họng trầm trọng dẫn đến gặp các vấn đề về giọng nói.

Vì thế, bố mẹ có thể bổ sung sắt cho con. Nhưng cần lưu ý, quá nhiều sắt có thể gây hại cho sức khỏe nên cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Thực phẩm chứa nhiều sắt đó là: Rau bina, thịt đỏ, các loại đậu,...

Bổ sung sắt giúp phòng ngừa tình trạng chậm nói ở trẻ

Vitamin B12 

Theo nhiều tài liệu khoa học cho thấy, việc thiếu hụt vitamin B12 có thể gây chậm phát triển cả về cơ thể lẫn trí tuệ với các biểu hiện chậm nói, gặp vấn đề về ngôn ngữ và giao tiếp.

Đặc biệt, một vài nghiên cứu được kiểm soát chặt chẽ đã cho thấy tình trạng chậm nói ở trẻ được cải thiện đáng kể bằng việc tiêm Methyl B12. Sau khi tiêm Methyl B12, trong cơ thể trẻ kích hoạt chu trình methyl hóa và điều hòa serotonin - một hoạt chất cực kỳ quan trọng của não bộ, cải thiện rõ rệt khả năng ngôn ngữ và nói lưu loát hơn.

Tuy nhiên, tại Việt Nam, các cơ sở y tế và bệnh viện chưa đủ điều kiện y tế để có thể thực hiện liệu pháp này. Chính vì thế, để đảm bảo an toàn, bố mẹ hãy bổ sung vitamin B12 cho trẻ qua chế độ ăn hàng ngày như: Gan động vật, ngao, thịt bò, ngũ cốc, cá hồi, cá ngừ,...

>>> XEM THÊM: Trẻ 3 tuổi chậm nói: Những thông tin cha mẹ không thể bỏ qua

Phối hợp thảo dược hỗ trợ điều trị trẻ chậm nói

Bên cạnh bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng thiết yếu hàng ngày, bố mẹ có thể sử dụng các loại thảo dược đã được nghiên cứu tác dụng cho thấy có tác dụng tốt với sự phát triển trí tuệ. Từ đó giúp cải thiện tình trạng chậm nói ở trẻ em hiệu quả, an toàn. 

Tiêu biểu hơn cả là thảo dược đinh lăng, đã được nghiên cứu bởi Viện Y học Quân sự Việt Nam và cho thấy có khả năng tăng biên độ sóng não và kích thích phản xạ của trẻ. Từ đó, cải thiện khả năng học tập, giúp trẻ nhanh nói hơn. Đặc biệt, tác dụng của cao đinh lăng sẽ càng mạnh mẽ hơn khi kết hợp với cao thăng ma, chiết xuất ginkgo biloba. 

Khi kết hợp các thảo dược trên với các vi chất bổ não như: Acid folic, taurine, coenzyme Q10, vitamin B6, natri succinate giúp tăng sản xuất enzyme thiết yếu và chống oxy hóa. Từ đó, giúp trẻ học hỏi nhanh và ghi nhớ lâu hơn.

Để cải thiện tình trạng chậm nói ở trẻ nhanh hơn, cha mẹ nên kết hợp sử dụng sử dụng sản phẩm có chứa các thảo dược và vi chất dinh dưỡng cần thiết nêu trên hàng ngày. Kết hợp với các biện pháp như trò chuyện với trẻ nhiều hơn cũng giúp cải thiện tình trạng chậm nói nhanh hơn. 

Cao đinh lăng giúp trẻ học nói nhanh hơn

Trẻ chậm nói cần bổ sung gì? Bài viết trên đã giải đáp tất cả những loại dưỡng chất cần thiết cho trẻ. Bên cạnh đó, cha mẹ là người đóng vai trò quan trọng nhất trong việc cải thiện tình trạng chậm nói ở trẻ. Vì vậy, kết hợp đầy đủ dưỡng chất và sản phẩm thảo dược bổ sung mỗi ngày là điều cần thiết để giúp trẻ có thể học nói một cách nhanh hơn. 

Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về trẻ chậm nói, bạn hãy đăng ký tư vấn hoặc bình luận phía dưới để được hỗ trợ thêm.

Tài liệu tham khảo

https://yourautismgameplan.com/recognizing-and-treating-a-speech-delay-in-your-autistic-child/

https://www.brainstormhealth.co.uk/2020/06/speech-delay-how-diet-and-supplements-may-help/

https://www.yourmodernfamily.com/supplements-for-immune-support-and-speech-delays/